Det finns det förstås många olika bud på, men det handlar till syvende och sist om vad du ska använda det till. Ett arbetsrum kan ju både vara en systuga och ett snickeri. I de allra flesta hem går det att hitta någon liten hörna som kan bli en bra arbetsplats. Ofta har man ett litet bord, en bra stol och en arbetslampa. Sedan kvittar det om det ska stå en symaskin, en laptop eller akvarellblock på bordet. Ramen är på plats och hörnan kan tas i bruk stort sett med det samma.

Riktigt så enkelt är det inte om man ska inreda ett helt rum. Det är inte bara att placera ett bord där. Ska man alls ha ett bord i det här rummet. Kanske ska det vara stafflin och en drejskiva? Då måste takljuset vara genomtänkt. Du kan välja mellan att sätta upp allmänbelysning och att tillfoga några spot-lampor. Ska de sitta högt, kan du behöva ett par stegar för att kunna montera lamporna korrekt. Du ska kunna jobba både på kvällarna och under vinterhalvåret. Det går inte att sätta hela sin lit till fönsterna.

Kulturen i högsätet

Det kan kännas lite som att det ligger i tiden att ha ett rum av denna kaliber i det egna hemmet. Det är inte längre så att man bara går på utställningar och suger till sig. Man vill skapa själv. Vi stickar och snickrar som aldrig förr. En mera gedigen kultur där man gärna vill framställa något själv. Vi låter oss inte längre bara underhållas. Vi är ute och suger till oss, och vänder sedan stegen hemåt, för att låta intrycker komma till uttryck i egna skapelser. Även naturen har kommit närmare i vårt medvetande, och arbetsrummet kan lika gärna vara ett kontor där man tar klimatförändringar seriöst, och jobbar på att hitta en lösning.

Det är få saker som är så berikande som att komma ut i naturen och röra på sig. Den friska luften och de vyer som erbjuds är något av det mest avslappnande man kan tänka sig och man förbättrar snabbt sin fysik om man är ute några dagar.

I Sverige finns det ingen brist på vacker natur man kan se. Det är bara att resa några timmar inåt landet så väntar den storslagna naturen på att upptäckas.

Om man ska ge sig ut på hajk är det viktigt att ha rätt utrustning. Det är också viktigt att man är förberedd för ändrade planer, framförallt beroende på att väderleken i fjällen kan skifta väldigt snabbt.

Hitta en butik för friluftsliv

När man ska ge sig ut på hajk är det viktigt att man förbereder sig väl och att man förbereder sig i god tid. Det finns ett antal saker som man behöver förse sig med. Det man behöver är en ryggsäck, en vindjacka, ett vindskydd, ombyte, varma kläder – även på sommaren och, inte minst, ett par riktigt bra vandrarkängor.

För att hitta rätt utrustning behöver man hitta rätt butik för dem, du kan se mer på outdoorbrands.se som har all den utrustning som behövs.

Särskilt vandrarkängorna är viktiga. Om man inte sköter sina fötter ordentligt kan det skapa stora problem. Minsta lilla spricka i hälarna eller blödande tår kan snabbt växa och bli ett riktigt hinder när man vandrar. Kängorna måste stå emot väta och kyla och de måste vara lätta att torka. Det är också viktigt att man köper sina vandrarkängor i god tid innan hajken så att man har tid att gå in dem. Går man inte in kängorna innan hajken är det större risk att fötterna tar skada.

Det finns mycket mer att läsa om vandring och vandringsutrustning. Det är bara att söka på internet.

Har ditt barn precis börjat skolan?

Kanske är du orolig för att det blir för överväldigande för ditt barn för det är så mycket nytt att lära sig. Att börja skolan idag är dock helt annorlunda än hur det var för ex 30 år sen. Och även en helt annan värld än att vara på dagis. Nu ska ditt barn lära sig saker på ett nytt sätt och mer intensivt sätt även om skolstarten är präglad av riktigt mycket lek. Att lära sig när man är så liten gör man genom just precis lek många gånger. Att lära sig bokstäver kan betyda att man istället för att sitta och läsa dem i en bok går ut i naturen och använder sig av bokstäver. Det finns stora bokstäver läraren kan lägga ut på skolgården och eleverna ska exempelvis hoppa från en bokstav till en annan och på så sätt lära sig bokstäverna i sitt namn. När undervisningen bedrivs på det sättet märker nästan inte barnet att det går i skolan.

Kanske har du hört talas om andra sätt att lära sig genom lek. Lego education är exempel på detta där elever använder sig av legoklossar och lär sig att programmera samtidigt. Att komma ut i naturen och lära sig om insekter och växter är andra exempel på lärande genom lek. Det går också bra att gå ut i naturen och träna på bokstäver. Ska barnen lära sig bokstaven B kan de göra det genom att lära sig ord såsom ”blad”, ”blomma”, ”bi”, ”buske”, ”blåbär” eller bokstaven S: ”sol” och ”sand” mfl. Att lära sig att simma och idrotta kan också göras genom lek.

Så försök att slappna av omkring ditt barns skolstart och tänk på att ditt barn säkert tycker det är spännande att få testa av en massa nya saker och uppleva en ny värld av intryck och lärande.

Gillar du att löpträna för att hålla kroppen igång? Det är tyvärr en träningsform som kan få tråkiga konsekvenser. Löpträning kan slita på fötter och knän så att det har motsatt effekt, än vad du var ute efter. Långa nerförsbackar kan belasta fötterna så du kanske tom. måste uppsöka ortoped. Läser man på lite om pronation och hälsporrar, är det lätt att börja fundera på om inte yoga vore bättre för en. Det kan vi självklart inte bedöma härifrån. Gillar du att springa, kan det vara svårt att släppa det. Då kan du ev. prova att alternera mellan olika träningsformer. Det kan ju vara en löprunda avlöst av en runda på cykel och sedan ett pass i simhallen. Vill du absolut hålla kvar i din löpträning kan det vara på sin plats att veta vad det rör sig om

Vad är hälsporre?

Det löper en sena från hälen till tårna, under foten. Om denna sena överbelastas kan det ge inflammation i den. Det är riktigt smärtsamt. Faktisk försöker kroppen själv lindra smärtan genom att producera en skyddande kalkplatta i hälen. Det är denna som gör att det kallas hälsporre. Den bildas dock inte alltid och det är inte den som gör ont. Det är inflammationen som är orsak till smärtan i fötterna.

Om du har fel löpteknik kan du dessutom förvärra problemet. Pronation betyder att du har en vinkel mellan foten och benet, som inte är bra, utan belastar foten. Har du möjlighet att konsultera en personlig coach, som kan se över din löpteknik, är det fantastiskt. Ta den chansen och lär dig rätt teknik så du inte pronerar när du springer. Inläggssulor är också värt att se närmare på. Dem hittar du bl a på Alignfootwear.se Självklart har du ordentliga löpskor när du är ute och springer. Väljer du rätt inlägg till det, kommer du långt.

Det är skönt när våren äntligen kommer och sommaren nalkas. Vi svenskar är beroende av en rejäl dos sol för att vi ska fungera som vi ska. Man måste passa på att njuta av solen när man kan för snart försvinner den igen och den långa vintern börjar.

När man jobbar under sommaren kan dock solen vara en utmaning. Det är inte lätt att se allting, särskilt på en dator, när solen skiner starkt genom fönstren. Det kan därför vara en god idé att tänka över hur man kan få igenom ljuset men inte solen.

Hur kan man minska solstrålning in i huset

Det finns ett antal bra sätt att minska solens strålar in i ett hus. De flesta handlar om olika typer av gardiner – om man nu inte tar bort fönstren förstås, men det är kanske inte så hälsosamt – som kan blockera solen men samtidigt släppa igenom ljuset. Olika typer av hissgardiner kan vara en bra lösning på utmaningen med solen. Dessa gardiner är lätta att dra upp och ned och de släpper igenom ljuset väldigt bra eftersom de ofta är väldigt tunna.

Att ha gardiner som är flexibla löser utmaningen med solen på ett fantastiskt sätt och tillåter dig att jobba också under väldigt varma sommardagar.

Sammanfattning – Gardiner när solen skiner

Vi svenskar har ett väldigt komplext förhållande till solen. Å ena sidan är vi väl medvetna om att solen kan vara farlig för vårt tunna nordiska hud men vi är också väldigt förälskade i solen eftersom vi får så lite av den under året sett som en helhet. Det känns därför som lite av ett brott att blockera den. En hissgardin kan då vara en bra lösning eftersom den både blockerar den starkaste strålningen från solen och samtidigt släpper igenom det ljus vi så väl behöver för att vi ska fungera bra.

Det har vuxit fram en helt ny industri de senaste 20 åren. Det är handeln online. Idén att shoppa online fanns inte på 90-talet men nu hotar den på allvar hela den traditionella detaljhandeln. Fysiska butiker stängs på löpande band och flera stora kedjor vinstvarnar allteftersom e-handeln går framåt steg för steg.

Det är med andra ord en rejäl omstöpning av en hel industri som pågår och den går med högsta möjliga fart. Vi kommer nog att få se stadscentra med väldigt få butiker inom bara några år.

Vad är det som gör shopping online så intressant

Det som gör shopping online så intressant för konsumenten är att priserna är så låga, utbudet så stort och tillgängligheten total. E-handlarna behöver inga stora lokaler, kan driva sin verksamhet med liten personal, sparar pengar på att ha små lager och de kan också ha öppet dygnet runt alla dagar i veckan.

Dessa fördelar gör att e-handeln kan vara mycket mer effektiv än den traditionella handeln och det är just det som gör den till ett så stort hot mot den traditionella handeln. Konsumenten är trots allt väldigt rationell när det kommer till att spendera pengar, inte för att konsumenten är så sparsam men för att han eller hon helst slösar när priserna är låga.

Vad finns det att köpa online

Nästan allting finns att köpa online. En butik för shopping online som du kan titta närmare på är till exempel https://satana.se. Där kommer du att möta ett väldigt brett utbud med mycket konkurrenskraftiga priser.

I korthet kan vi sammanfatta utbudet online med ordet: Allt.

Hur hittar du bäst priser online

När du handlar online bör du komma ihåg:

  • Kontrollera att det finns ett riktigt företag bakom sajten du besöker

  • Tänk på att leveranstiderna kan vara långa

  • Ingår det fria returer och garantier

  • Finns det särskilda erbjudanden

Det finns många situationer i både privatliv och arbetsliv då man behöver kommunicera över landsgränserna. Situationerna det kan handla om är till exempel om man söker jobb, köper en fastighet, ska ingå äktenskap, adoptera barn, investera i företag och många andra.

Det är ofta så att det ställs vissa formella krav på en översättning och då kan man inte bara använda sig av den första bästa personen som kan skriva lite på det främmande språket, nej man behöver någon som verkligen behärskar språket i fråga – en auktoriserad översättare.

När kan en auktoriserad översättare behövas

Några exempel på uppdrag som en auktoriserad översättare tar på sig är:

  • Översättningar av originaldokument, som till exempel en lagfart
  • Adoptionshandlingar
  • Köpekontrakt
  • Anställningsansökan
  • Bouppteckningar
  • Marknadsföringsmaterial
  • Offerter
  • Upphandlingar
  • Franchiseavtal

Det finns förstås många andra saker en auktoriserad översättare kan arbeta med, dessa exempel är bara några vanliga.

Tänk på följande när du upphandlar översättningar

När du ska till att upphandla tjänster av en auktoriserad översättare är det en mängd saker du behöver ha i åtanke, om du slarvar med dessa kan du missa de tider som gäller för då dina dokument måste komma fram, du kan komma att behöva betala för mycket och det kan komma att bli missförstånd. Tänk på följande:

  • Kontrollera att de företag du kontaktar verkligen är auktoriserade, det finns register som du kan använda
  • Kontakta många översättare
  • Var noga med att i detalj precisera det jobb du önskar få utfört, missförstånd kan bli svåra att rätta till och detta gäller särskilt då det är bråttom
  • Var ute i mycket god tid
  • Kommunicera med översättaren så att du undviker missförstånd
  • Var tydlig med om det krävs en stämplad översättning. En auktoriserad översättare ska inte ha några problem med en sådan begäran. Stämpeln är viktig i många länder