Att underhålla sängen är av stor vikt för att förlänga livslängden på den så att den inte går sönder i förtid. Det finns olika sätt att göra detta på. Till att börja med bör man vädra madrasser några gånger per år, förslagsvis under den varmare delen av året då madrassen kan ligga ute och bli fräsch igen. Vidare, om du har en resårbotten bör du komplettera den med en bäddmadrass så den skyddar resårbotten samtidigt som det är skönare att sova i en säng med bäddmadrass.

 

Du bör också dammsuga madrassen då och då av hygienskäl men även för att damm och smuts kan tränga in i madrassen och förstöra den. De flesta madrasser har tvättråd, följ dessa när du tvättar för att undvika att du förstör den. Naturligtvis ska du också alltid ha lakan på sängen när du sover i den, lakanet funkar som ett enkelt skydd både mot kroppen och mot sängen.

Dammsugare för dig som inte gillar att dammsuga

Om du är en av de som verkligen inte tycker om att ta fram din dammsugare, som tycker att det är jobbigt och tråkigt aldrig helst skulle vilja slippa överhuvudtaget kan en robotdammsugare vara något för dig. En robotdammsugare sköter sig själv och du behöver bara se till att den har ett laddat batteri för att den ska fungera. Genom en timer kan du ställa in att robotdammsugaren endast är på när du inte är hemma, på så sätt behöver du inte tänka på dammsugning överhuvudtaget.

 

En annan variant är att köpa en dammsugare utan påse, en så kallad påslös dammsugare. Fördelen med dessa är att du slipper hantera de smutsiga påsarna som dessutom kan vara krångliga att sätta på eller ta av. Smutset fångas upp i ett filter istället för en påse, dock också måste filtret rengöras då och då men du slipper i alla fall köpa nya dammsugarpåsar som kan kosta en hel del i längden.

Att köpa en tillfällig tillbyggnad är en praktisk lösning för organisationer som behöver något snabbt och stabilt för tex. en utställning, idrottsevenemang eller konsert. Många föredrar tillfälliga tältbyggnader framför permanenta byggnader pga många anledningar. Det är oftare mer praktiskt att ha en byggnad som kan flyttas eller monteras ned än en permanent byggnad som står fast på sin plats för evigt. De flesta arrangemang öppnar och stänger regelbundet och det är inte ekonomiskt smart att ha något permanent när man ändå ska flytta inom en inte alltför lång framtid.

Tänk på behoven

När man införskaffar en temporär byggnad till ett evenemang är det viktigt att tänka på vilka behov man har. Finns det stor risk för regn, snö eller stark vind på platsen där tältet ska stå? Vilka typ av system är du i behov av? Vanligtvis har ett temporärt tält eller en hall behov av vatten, värme, elektricitet men du kanske också är i behov av ett bra internet, möjlighet att lasta av och på stora och tunga varor. Anser du att det finns en risk för inbrott är det viktigt med ett bra alarmsystem för att skydda varorna när du inte är på plats och göra det svårt för tjuvar.

Antalet besökare

Ska du ha ett tillfälligt evenmenang som en konsert eller ett idrottsevenemang finns det mycket att tänka på. Antagligen är du i behov av stängsel, en scen, läktare för åskådare, toaletter och plats för kablar och vattenledningar. Säkerheten är också extremt viktigt och lagstadgad för sådana evenemang med många besökare. Se till att ditt evenemang är godkänt i form av brandskydd om olyckan skulle vara framme..

O.B. Wiik är ett företag som levererar lösningar för dig som ska arrangera ett större evenemang – allt från själva tältet till scener, läktare och säkerhetskontroller. Läs mer här för att ta reda på vad de kan göra för just ditt evenemang.

Ibland kan det gå ganska lång tid innan man inser att man helt och hållet fastnat i en ganska tråkig vardag. Men helt plötsligt kan det vara någon liten idé som slår rot och får en att börja tänka på att man kanske skulle vilja åka bort. Då kanske dagdrömmandet börjar komma igång. Man tänker mer och mer på hur skönt det skulle vara att komma långt, långt bort från vardagen och där njuta av ett helt annat liv, om än bara för en kort stund.

Efter att ha drömt om det ett tag så kanske man börjar närma sig den punkten då man faktiskt gör slag i saken och åker iväg. Det kan förstås kosta en hel del att åka iväg men om man tar ett mikrolån kommer man att klara av den saken, tryck här för mer information om mikrolån.

Åk på drömsemestern

När man väl bestämt sig för att dra iväg så är det dags för att planera resan. Det finns en helt enormt lång lista med möjliga resmål som man kan ge sig av till. Det kan med andra ord kräva lite tid för att man ska kunna komma fram till vilket resmål som är det bästa för precis den upplevelse som man själv söker. Det kan också vara så att resmål som ligger långt bort kostar mycket att bara ta sig till.

Glöm inte detta när du förbereder dig

När du ska åka iväg på drömsemestern är det en del saker du bör tänka på för att du inte ska bli besviken.

  • Denna resa kommer inte att lösa alla dina problem, så fungerar det inte. Ha dina förväntningar under kontroll

  • Missöden kan inträffa också under en drömresa, var beredd på förseningar, oväder med mera

  • Med rätt inställning så kommer drömresan också att bli en drömresa

En bil kan man ha mycket nytta av, och mycket glädje av också. Om man bara tänker till lite så finns det ingen ände på vad man kan ha en bil till. Ibland gäller det dock att man tänker lite utanför det som man brukar kalla för det vanliga. Det kan till exempel vara lätt att glömma bort en så enkel sak som att sätta dragkrok på bilen. Men när man väl har fått dragkroken på plats så känns det konstigt att man inte tänkte på det från första början. Det är trots allt väldigt uppenbart att en dragkrok kan tillföra många praktiska funktioner till bilen.

Aktiv fritid med bilen

Om man tänker utanför den vanliga vardagen kommer man snart att komma på att det går att använda bilen till mycket mer än att åka till jobbet. Man kan till exempel använda bilen till en mycket aktiv fritid. Det går alldeles utmärkt att koppla på en husvagn och dra iväg på en långsemester. Eller så kan man lasta takräcket fullt med skidor och åka till fjällen. Som med så mycket annat i livet så är det bara fantasin som sätter gränserna.

Något annat som man kan göra utan att behöva åka på semester är att köpa en trailer till båten och dra runt med båten till olika insjöar där man lätt sätter i den och njuter av en dag på sjön tillsammans med familjen.

Underhåll på huset och sommarstället

För den som är mer jordnära kan en dragkrok användas till att dra en släpkärra som man kan lasta med allt det man behöver när man ska ut till sommarstället och göra lite underhåll. Eller varför inte använda kärran när man ska städa huset hemma och behöver göra sig av med allt bråte som man samlat på sig över åren.

Det är inte sällan som personer som lever aktiva liv med många strängar på sin lyra drabbas av tillfällig brist på kontanter. Det är så många saker man vill hinna med, det är så många aktiviteter som man vill delta i och marknadsföringen av saker som man bör köpa för att förbättra sina liv är ändlös och växer hela tiden. Det är svårt att stå emot allt detta, särskilt om man har en familj som också ligger på och vill ha mer av allting.

I dessa lägen är snabblån utan inkomst lättnad för låginkomsttagare, som är en grupp som är särskilt utsatt när det gäller brist på kontanter. För denna grupp människor är det ofta så att bristen på likvida medel gör att de inte kan köpa varor och tjänster till reapriser för de har inte kontanter precis när de behövs som mest.

Vad är ett snabblån?

Ett snabblån är det som kan vara lösningen för denna grupp i samhället. Ett snabblån är ett annat ord för det som kallas för privatlån. Ett snabblån är något en konsument kan ta för att få snabba pengar in på kontot precis när dessa pengar behövs. Skillnaden på ett snabblån och till exempel ett privatlån är att man kan använda pengarna man lånar med ett snabblån till precis vad som helst. Man behöver inte motivera hur man konsumerar för långivaren. Detta är en stor fördel jämfört med till exempel bolån, där man måste motivera hur man använder pengarna för långivaren.

Hur fungerar ett snabblån?

Att ta ett snabblån utan inkomst betyder att man kan ta lånet utan att ha en fast inkomst. Eftersom inkomster är det som utgör säkerheten för ett snabblån så är det i normalfallet endast möjligt att låna mindre belopp när man tar ett snabblån utan inkomst.

Ett snabblån fungerar i övrigt precis som ett vanligt privatlån. Man ansöker om lånet på internet. Där fylle man i beloppet man vill låna, hur länge man vill ha lånet, sina personuppgifter och – självklart – sitt bankkontonummer.

När detta är gjort gör långivaren en mycket snabb kreditkontroll varefter lånet beviljas eller avslås. Detta går på mindre än en sekund. Om man inte har någon inkomst kommer man trots detta ofta att få låna belopp på ett par tusen kronor. Pengarna betalas sedan ut direkt och därefter är det bara att spendera pengarna, betala sina räntor, avgifter och amorteringar.

Med vänner och familj som kommer på besök under juletider är det den tidpunkt du har möjlighet att spendera några dagar med nära och kära. Julen är samtidigt barnens högtid, det är barnen som sitter förväntansfulla och nervös inför tomtens ankomst med alla de klappar han har med sig. En tradition som börjat först de senaste åren är att ha på sig en jultröja under julaftonen.

En jultröja, ofta kallat på engelska “Ugly christmas Sweater” är en stickad tröja med jultema som gärna får ha en vågad design som sticker ut, desto mer detaljer på tröjan desto bättre. Det engelska namnet kommer ifrån att de egentligen inte betraktas som snygga eller stilenliga, även om det egentligen är fel att säga att det är fula.

Den allmänna synen på en bra jultröja är att ju fler utsmyckningar och detaljer såsom glitter, renar, jultomtar, julgodis, änglar, presenter etc. – desto snyggare anses tröjan vara. Något som också blivit mer och mer populärt är att köpa en jultröja med ljus, alltså tröjor som lyser upp med hjälp av inbyggda små lampor i tröjan. Med en tröja som lyser kommer du definitivt sticka ut på julaftonen bland släkt och vänner.

Något som också är speciellt med juletiden är att vi ofta spenderar mycket tid till att städa och göra i ordning. Ofta genomför vi svenskar en storstädning inför julen, vilket kan leda till stress bland många men det är också skönt att veta att man gör en storstädning en gång per år. Ett fantastiskt hjälpmedel för att snabba på städningen är att använda sig av en torktumlare när man tvättar för att slippa hänga upp tvätt vilket tar både tid och plats. På nätet finns många olika jämförelsesajter för att jämföra vilken torktumlare som är bäst. En av de mest populära är miele-tce530wp som gör tvätten torr snabbt och samtidigt är väldigt sund mot textilier.

Det finns det förstås många olika bud på, men det handlar till syvende och sist om vad du ska använda det till. Ett arbetsrum kan ju både vara en systuga och ett snickeri. I de allra flesta hem går det att hitta någon liten hörna som kan bli en bra arbetsplats. Ofta har man ett litet bord, en bra stol och en arbetslampa. Sedan kvittar det om det ska stå en symaskin, en laptop eller akvarellblock på bordet. Ramen är på plats och hörnan kan tas i bruk stort sett med det samma.

Riktigt så enkelt är det inte om man ska inreda ett helt rum. Det är inte bara att placera ett bord där. Ska man alls ha ett bord i det här rummet. Kanske ska det vara stafflin och en drejskiva? Då måste takljuset vara genomtänkt. Du kan välja mellan att sätta upp allmänbelysning och att tillfoga några spot-lampor. Ska de sitta högt, kan du behöva ett par stegar för att kunna montera lamporna korrekt. Du ska kunna jobba både på kvällarna och under vinterhalvåret. Det går inte att sätta hela sin lit till fönsterna.

Kulturen i högsätet

Det kan kännas lite som att det ligger i tiden att ha ett rum av denna kaliber i det egna hemmet. Det är inte längre så att man bara går på utställningar och suger till sig. Man vill skapa själv. Vi stickar och snickrar som aldrig förr. En mera gedigen kultur där man gärna vill framställa något själv. Vi låter oss inte längre bara underhållas. Vi är ute och suger till oss, och vänder sedan stegen hemåt, för att låta intrycker komma till uttryck i egna skapelser. Även naturen har kommit närmare i vårt medvetande, och arbetsrummet kan lika gärna vara ett kontor där man tar klimatförändringar seriöst, och jobbar på att hitta en lösning.

Det är få saker som är så berikande som att komma ut i naturen och röra på sig. Den friska luften och de vyer som erbjuds är något av det mest avslappnande man kan tänka sig och man förbättrar snabbt sin fysik om man är ute några dagar.

I Sverige finns det ingen brist på vacker natur man kan se. Det är bara att resa några timmar inåt landet så väntar den storslagna naturen på att upptäckas.

Om man ska ge sig ut på hajk är det viktigt att ha rätt utrustning. Det är också viktigt att man är förberedd för ändrade planer, framförallt beroende på att väderleken i fjällen kan skifta väldigt snabbt.

Hitta en butik för friluftsliv

När man ska ge sig ut på hajk är det viktigt att man förbereder sig väl och att man förbereder sig i god tid. Det finns ett antal saker som man behöver förse sig med. Det man behöver är en ryggsäck, en vindjacka, ett vindskydd, ombyte, varma kläder – även på sommaren och, inte minst, ett par riktigt bra vandrarkängor.

För att hitta rätt utrustning behöver man hitta rätt butik för dem, du kan se mer på outdoorbrands.se som har all den utrustning som behövs.

Särskilt vandrarkängorna är viktiga. Om man inte sköter sina fötter ordentligt kan det skapa stora problem. Minsta lilla spricka i hälarna eller blödande tår kan snabbt växa och bli ett riktigt hinder när man vandrar. Kängorna måste stå emot väta och kyla och de måste vara lätta att torka. Det är också viktigt att man köper sina vandrarkängor i god tid innan hajken så att man har tid att gå in dem. Går man inte in kängorna innan hajken är det större risk att fötterna tar skada.

Det finns mycket mer att läsa om vandring och vandringsutrustning. Det är bara att söka på internet.

Har ditt barn precis börjat skolan?

Kanske är du orolig för att det blir för överväldigande för ditt barn för det är så mycket nytt att lära sig. Att börja skolan idag är dock helt annorlunda än hur det var för ex 30 år sen. Och även en helt annan värld än att vara på dagis. Nu ska ditt barn lära sig saker på ett nytt sätt och mer intensivt sätt även om skolstarten är präglad av riktigt mycket lek. Att lära sig när man är så liten gör man genom just precis lek många gånger. Att lära sig bokstäver kan betyda att man istället för att sitta och läsa dem i en bok går ut i naturen och använder sig av bokstäver. Det finns stora bokstäver läraren kan lägga ut på skolgården och eleverna ska exempelvis hoppa från en bokstav till en annan och på så sätt lära sig bokstäverna i sitt namn. När undervisningen bedrivs på det sättet märker nästan inte barnet att det går i skolan.

Kanske har du hört talas om andra sätt att lära sig genom lek. Lego education är exempel på detta där elever använder sig av legoklossar och lär sig att programmera samtidigt. Att komma ut i naturen och lära sig om insekter och växter är andra exempel på lärande genom lek. Det går också bra att gå ut i naturen och träna på bokstäver. Ska barnen lära sig bokstaven B kan de göra det genom att lära sig ord såsom ”blad”, ”blomma”, ”bi”, ”buske”, ”blåbär” eller bokstaven S: ”sol” och ”sand” mfl. Att lära sig att simma och idrotta kan också göras genom lek.

Så försök att slappna av omkring ditt barns skolstart och tänk på att ditt barn säkert tycker det är spännande att få testa av en massa nya saker och uppleva en ny värld av intryck och lärande.

Gillar du att löpträna för att hålla kroppen igång? Det är tyvärr en träningsform som kan få tråkiga konsekvenser. Löpträning kan slita på fötter och knän så att det har motsatt effekt, än vad du var ute efter. Långa nerförsbackar kan belasta fötterna så du kanske tom. måste uppsöka ortoped. Läser man på lite om pronation och hälsporrar, är det lätt att börja fundera på om inte yoga vore bättre för en. Det kan vi självklart inte bedöma härifrån. Gillar du att springa, kan det vara svårt att släppa det. Då kan du ev. prova att alternera mellan olika träningsformer. Det kan ju vara en löprunda avlöst av en runda på cykel och sedan ett pass i simhallen. Vill du absolut hålla kvar i din löpträning kan det vara på sin plats att veta vad det rör sig om

Vad är hälsporre?

Det löper en sena från hälen till tårna, under foten. Om denna sena överbelastas kan det ge inflammation i den. Det är riktigt smärtsamt. Faktisk försöker kroppen själv lindra smärtan genom att producera en skyddande kalkplatta i hälen. Det är denna som gör att det kallas hälsporre. Den bildas dock inte alltid och det är inte den som gör ont. Det är inflammationen som är orsak till smärtan i fötterna.

Om du har fel löpteknik kan du dessutom förvärra problemet. Pronation betyder att du har en vinkel mellan foten och benet, som inte är bra, utan belastar foten. Har du möjlighet att konsultera en personlig coach, som kan se över din löpteknik, är det fantastiskt. Ta den chansen och lär dig rätt teknik så du inte pronerar när du springer. Inläggssulor är också värt att se närmare på. Dem hittar du bl a på Alignfootwear.se Självklart har du ordentliga löpskor när du är ute och springer. Väljer du rätt inlägg till det, kommer du långt.